Kurcze, dopytam jeszcze. Jest fajnie, bo ta domniemana rwa kulszowa, która strasznie dokuczała mi po prawej stronie jest już prawie nieodczuwalna, nawet jak jej szukam. Jednak ostatnio znów zaczęły się nasilać bóle, które występują głównie przy dłuższym siedzeniu, leżeniu na brzuchu... Koncentrują się one w centralnej części kręgosłupa na odcinku [...]
Dran00 ... urwałeś się z choinki :) albo należysz do tych co jeszcze z drzewa nie zleźli bo jeszcze nie dotknęła ich kreacyjną ręka boga :) jeśli pierwsza trójka w turnieju tenisowym wyciąga w sumie kilka milionów $ to chyba nie sądzisz, że nie bedą brać w imie ideałów? oni to robią dla pieniędzy, oczywiście muszą lubić to co robią bo nie byli by [...]
OK, tylko co mam jeszcze zmienić w diecie? Zmieniłem już dzisiaj żrółda węgli będzie to makaron, kasza jaglana, jabłka/banany. Z tłuszczy oprócz Oleju Lnianego orzechy włoskie co jeszcze muszę zmienić tak żeby od razu wrzucić w miarę dobrą rozpiskę z dietą? Nie chodzi mi o pisanie dla mnie diety tylko wiadomo jakieś sugestie, wskazówki.
[...] perspektywy, że zawsze na płacz zbierało mi się, gdy miałam od siebie zbyt wygórowane oczekiwania, co Bziu sukcesywnie na każdym kroku pisała...a ja jak głową w ścianę. I co jeszcze zauważyłam, co jem przed siłowym. To musi być konkret, warzywa ryż i mięcho, a nie placuszki...to mnie nie trzyma. No i bez dwóch zdań pomaga kreatyna. Mi łzy kojarzą [...]
wogóle znasz jakiś dobrych gości co jeszcze robią oldschoolowy neurofunk/darkstep w tym stylu? Szczerze Ci powiem, ze dnb to ja sie nie interesowalem od roku 2003 albo jeszcze dluzej. Za moich czasow to Lodzkie ekipy byly typu Sonic Trip (kawalek Darkside - od niego wszystko sie zaczelo), Preludium (dj Yabol, Alien, ogolnie chlopaki z Widzewa). [...]
Kagemaru Chyba nie chcesz powiedzeic ze ktos kto twierdzi ze Michalczewski powinien wygrac jest glupi? Popis techniki??? I co jeszcze chyba widziales tylko 1 walke Michalczewskie bo wlasnie tym stylem malo ruchliwym nokautowal gosci z czolowek swiatowych federacji. Obejrzyj sobie jak sie boksuje czolowi zawodowcy w Europie. Tamten miał popis [...]
[...] DT Trening mnie wyczerpał. Chyba nie mogę ćwiczyć przed Posiłkami. Mimo że ćwiczyłem na maszynach była to dla mnie katorga. Niestety nie byłem z niego zadowolony. Co jeszcze? ....Pomiary wykonałem i jestem z nich zadowolony. A oto pomiary Wiek : 29 Waga :96 (-1) Wzrost : 176 Obwód klatki : 116(-2.5) Obwód ramienia : 42 (-) Obwód [...]
grubas - klimat jest fajny to czego mi brakowało w olimpie. Tu przynajmniej jest kilka osób z którymi mogę sie zmierzyć co jeszcze bardziej mnie motywuje do ciężkiej pracy gdyz nie chcę odstawać Wodyn - zasugerowałem juz Mirkowi aby zakupił kilka 25-tek bo za miesiąc nikt poza mną nie potrenuje Obiecał , że we wrześniu zakupi. Zobaczymy
salatka o dziwo nie smakuje tak jak myslalem hehe ;D zestaw witaminowo-mineralowy mam. orzechy po treningu wywalilem ale w skali dobowej brakuje mi 20g tluszczyku..co Ty na to ? a co jeszcze z warzyw ? jestem na obczyznie i jesli chodzi o moja ulubiona kapuste tj kiszona to moge tylko sie poslinic na mysl
[...] ze wszystko jest ok i nakreca na kolejne cykle. Jakbys nie zauwazyl dlatego w ogole tutaj przestalem pisac, bo ile mozna czytac kolejne nudne tematy pod tytulem "co jeszcze wbic zeby jeszcze urosnac". A kumplowi zdrowia zycze, bo bedzie mu potrzebne. Ma typowe gowniarskie i bezmozgie podejscie do zycia - moze bedzie mu dane dozyc [...]
O ****a ale dno Jeszcze się wypierają że to nie są plagiaty niby Co jeszcze ciekawsze widziałem sklep z odżywkami o takiej samej nazwie, teraz już chyba wiem dlaczego nie miałem do niego zufania. A na tamtym forum się nie wypowiem, bo ilekroć próbowałem na inncyh forach to mnie banowali
[...] jak powinien wygladac trening (gdzie plecy i nogi?!), masz znikome pojecie na temat diety, nic nie napisales czy bedziesz braj jakies odzywki, a lapiesz sie za koks i to jeszcze omnadren i metanabol. Odwiedz najpierw dzialy odzywianie, trening i suplementacja. P.S. naucz się pisać po polsku A tu jeszcze do przemyslenia post nie pamietam kogo [...]
[...] by się udało kilka kompleksów ogarną większą ekipą? Pomysł już był wcześniej, tylko jakoś zainteresowanych brak. Następny mój program będzie z MKBM, to wiadomo, tylko co jeszcze nie wiem i nie wiem kiedy:-) Miska trzymana średnio, brzuch poleciał jedynie w niewielkim stopniu. Bez węgli to słabo to widzę, ale też nie przesadzajmy. Torba ryżu [...]
W zasadzie to moja pierwsza przygoda z białkami AN więc jeszcze nie wiem :-) Duże karmelowe jest moje, a próbek jak widać pełno, ale akurat jak zamawiałem to nie było wszystkich smaków tak to by pewnie wszystkie poszły :-D Ale będę zdawał relacje na pewno, bo póki co jeszcze nic nie otwarte :-)
[...] zdałem sobie sprawę co robię źle. reasumując nic na siłę - redukcja z głową + trwała zmiana trybu życia. Od dawna tak dobrze się nie czułem i teraz już po kilku miesiącach wiem jak głupi byłem i jak wiele straciłem, ale cóż póki co jeszcze młoda d upa jestem i co straciłem mogę odzyskać. Życzę oczywiście samych sukcesów i wytrwałości. Pozdro
[...] dużo lepiej,wczoraj miałem okazję sprawdzić aktualną formę Damiana na żywo,trochę poprzypinaliśmy się w szatni po treningu.Wszystko jest nagrane więc jutro będziesz mógł to jeszcze raz ocenić. BzykuDG mam nadzieję,że Ci się podoba, jest autorstwa mojej zdolnej żony,która komponuje muzę i również ją wykonuje.Póki co jeszcze amatorsko ale 4 [...]
Staram sie dobrze jeść, czasem jem na siłe. Student co najczęściej bierzesz do szkoły??? bo ja nielubie chleba z białym serem ale to jedyne co mi wpada na myśl i tanio wychodzi. Spróbuje zrobić do szkoły te placki ale niemam więcej pomysłów Co jeszcze jest dobre w szkole na sniadanie???
[...] mnie w tym momencie) potycał mnie po nodze w miejscu złamania ponaciskał tam gdzie niegdzie i pytał czy boli (bolało qrwa bo mocno****ek ściskał;] ) pomacał pomacał jeszcze spytał ile czasu już bez gipsu jestem itp i powiedział że po takim złamaniu moge sie rozciągać ale nie zbyt szybko tylko stopniowo to nie będzie mnie nawet lekko [...]
Białko, czyli mięso, jajka, ryby - co jeszcze? Tłuszcze: orzechy, różne pestki, co jeszcze? Z obliczeń wyszło mi, że powinnam spożywać 1800kcal - 200= 1600 To chyba za dużo? Pozdrawiam Dora
MMAWeekly: Nastula na dopingu
